『プライベートジムK』はトレーニング初心者の方や運動に自信のない女性やご高齢の方が中心のジムです。 『健康』をテーマにダイエット、体力造り、運動不足解消、ストレス発散、アンチエイジングなどのサポートを専属トレーナーがマンツーマンで優しく楽しくサポートさせていただきます。 もちろん、筋肥大やボディメイクなどの高強度なトレーニングをご希望の方なども歓迎です。
高濃度の酸素を体内に取り入れるための装置です。 トレーニング後に酸素カプセルを利用することで、クールダウンと同時に疲労回復に効果的です。 また、美容効果として、酸素が肌の細胞を活性化させ、シミやシワの改善を助けるとされています。
速度や傾斜を自由に調整できるため、自分のフィットネスレベルや目標に合わせたトレーニングが可能です。 ダイエットやストレス解消、脚部や下半身の筋力を強化するのに効果的です。
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